Épitrochléite : Soulager définitivement le coude du golfeur

L'épitrochléite, communément appelée "coude du golfeur", se manifeste par une douleur caractéristique sur la face interne du coude. Cette douleur peut irradier le long de l'avant-bras jusqu'au poignet et aux doigts, créant une gêne constante dans vos activités quotidiennes.

Vous ressentez typiquement une douleur lors de la préhension d'objets, comme serrer une poignée de main, tourner une poignée de porte ou porter un sac. Les mouvements de flexion du poignet et des doigts deviennent particulièrement inconfortables. Une raideur matinale et une sensation de faiblesse dans la préhension peuvent également accompagner la douleur.

Contrairement à l'épicondylite (tennis elbow), la douleur se situe sur le côté interne du coude et s'aggrave lors des mouvements de fermeture de la main plutôt que d'extension du poignet.

L'épitrochléite résulte d'une inflammation des tendons des muscles fléchisseurs qui s'insèrent sur l'épitrochlée, cette petite saillie osseuse située sur la face interne du coude. Ces muscles, responsables de la flexion du poignet et des doigts, subissent des micro-traumatismes répétés lors d'activités sollicitant intensément la préhension.

Le processus inflammatoire débute par une sur-sollicitation tendineuse : les fibres tendineuses se fragilisent, développent de micro-déchirures et peinent à cicatriser correctement. S'installe alors un cercle vicieux où l'inflammation entretient la douleur, limitant la vascularisation nécessaire à la guérison.

Cette pathologie touche particulièrement les personnes effectuant des gestes répétitifs de préhension-rotation, comme les golfeurs (d'où le nom), mais aussi les bricoleurs, musiciens ou travailleurs manuels.