Votre programme
de rééducation
Un programme d'exercices vidéo conçu spécifiquement pour vous par votre kinésithérapeute diplômé, avec vérification des gestes en consultation.
Pourquoi un programme personnalisé ?
Nos fiches pathologies offrent un PDF gratuit pour débuter votre rééducation. Le programme complet va beaucoup plus loin.
PDF gratuit (fiches pathologies)
Pour débuter- Exercices de base en images
- Conseils généraux pour votre pathologie
- Pas de vidéo de démonstration
- Programme générique, pas adapté à votre cas
- Pas de suivi ni d'adaptation
- Risque de mal exécuter les gestes
Programme vidéo personnalisé
Inclus dans la consultation- Exercices vidéo HD — vous voyez le geste exact
- Choisis par votre kiné pour votre situation précise
- Vérification des gestes en téléconsultation
- Adaptation continue selon vos progrès
- Suivi d'assiduité — votre kiné voit votre régularité
- Accessible 24h/24 sur mobile, tablette, ordinateur
Ce que contient votre programme
Après chaque consultation, votre kiné construit ou adapte un programme sur mesure.
Exercices en vidéo HD
Vous voyez précisément le geste à reproduire : amplitude, vitesse, posture. Pas de doute sur l'exécution.
Vérification en consultation
Votre kiné vous regarde exécuter les exercices en visio et corrige votre posture en temps réel.
Adapté à votre cas
Votre kiné sélectionne les exercices spécifiquement pour votre pathologie — pas un programme copié-collé.
Progression intégrée
Difficulté croissante au fil des semaines : charges, amplitudes et complexité évoluent avec vos progrès.
10 à 15 min par jour
Des séances courtes et efficaces, conçues pour s'intégrer facilement dans votre quotidien.
Suivi d'assiduité
Marquez vos exercices comme réalisés. Votre kiné suit votre régularité entre les séances.
Aperçu de l'application
Découvrez à quoi ressemble votre programme au quotidien.
Présentation vidéo à venir
Votre kiné vous montre l'application en action : navigation, exercices vidéo, suivi de progression.
Du bilan au programme en 3 étapes
Votre kiné vous évalue
Lors de la téléconsultation, votre kinésithérapeute réalise un bilan complet : localisation de la douleur, mobilité, force, et facteurs aggravants.
Il construit votre programme
En fonction du diagnostic, votre kiné sélectionne les exercices adaptés à votre cas précis. Le programme est pensé pour votre quotidien : 10 à 15 min par jour.
Il vérifie et adapte à chaque séance
En consultation de suivi, votre kiné vous regarde exécuter les exercices, corrige votre posture si nécessaire, et fait évoluer le programme selon vos progrès.
Votre kiné peut aussi vous demander de lui montrer un exercice en visio pour vérifier que le geste est correct — c'est l'un des grands avantages de la téléconsultation.